Mix de ritmos que mistura dança com diversão encerrou o mês de
novembro das atividades do Centro de Esporte e lazer da Terceira Idade
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| Foto: Igor Lima |
Aline Lopes- Uma
mistura de dança com muita diversão. Assim foi o encerramento das aulas de
novembro no Centro de Esporte e Lazer da Terceira Idade (CELTI), na manhã desta
quinta-feira (29). O ritmo ficou por conta da nova modalidade que
está fazendo o maior sucesso entre os idosos: o Fitdance. A aula consiste em um mix de ritmos, que inclui coreografias de
diferentes estilos musicais e de fácil assimilação. Para o próximo mês, o
espaço está com 135 novas vagas disponíveis distribuídas em musculação,
hidroginástica, pilates, dança de salão, fitdance e artesanato.
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| Foto: Igor Lima |
A
aula desta quinta relembrou hits da década de 90 e 2000, como É o Tchan e Rouge
e reuniu aproximadamente 60 idosos no auditório do CELTI. A atividade tem como
objetivo melhorar o equilíbrio - diminuindo os riscos de queda -, a coordenação
motora, aumenta a flexibilidade e reduz as dores musculares.
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| Foto: Igor Lima |
De
acordo com a Secretária Municipal da Terceira Idade, Maricéia Peluzio, o
Fitdance faz com que o pratica se movimente, dance e agite o corpo e a mente,
elevando o bem-estar. “Esse é o objetivo principal, levar alegria e diversão em
todos os momento. A aula trabalha com movimentos coreográficos modernos
pensados de forma didática, proporcionando ao praticante dançar como nunca
imaginou. A aula consiste em um mix de ritmos e movimentos variados”, explica.
Com
mais de 1,8 mil idosos cadastrados, no próximo mês, o CELTI contará com
novidades, entre elas um encontro dançante em Nova Iguaçu, em parceria com o
SESC, confraternização de fim de ano, além de aulas especiais nas modalidades
oferecidas no espaço.
Mais qualidade de vida
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| Foto: Igor Lima |
Com
um sorriso no rosto e provando que tem disposição de sobra, a aposentada Maria
de Lourdes (76), foi no CELTI para fazer aula de hidroginástica e acabou
participando da dança. “Eu tinha má circulação nas pernas, mas depois que
comecei a fazer as atividades aqui, melhorou bastante. Pretendo me cadastrar na
musculação a partir do ano que vem”, disse a moradora do bairro Nova Cidade.
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| Foto: Igor Lima |
Outra
idosa que foi até ao chão na aula de Fitdance, foi a moradora do bairro Novo
Rio, Zélia do Carmo (73). “Tem quatro meses que me inscrevi aqui no CELTI,
agora eu não quero outra vida. Estou aqui toda semana fazendo musculação, dança
e artesanato, pois tem ajudado muito na minha saúde, me dando ânimo para fazer
minhas tarefas do dia a dia”, concluiu a aposentada.
Para
participar das atividades oferecidas pelo CELTI, é necessário ter acima de
55 e ir até ao local (Av. Maracanã, s/nº, Vila Pacaembu), de segunda à
sexta-feira, das 8h às 17h, com identidade, comprovante de residência, tipo
sanguíneo, duas fotos 3x4 e atestado médico. Outras informações (21) 2665-6526.
Programação de
Dezembro
03-12
– Aula de dança, às 10h
Local:
CELTI
07-12
– Aula de artesanato, às 10h
Local:
CELTI
14-12
– Festa de fim de ano, às 8h
Local:
Jardim da Fonte
21-12
– Encontro Dançante, às 15h
Local:
SESC Nova Iguaçu.
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