Idosos
realizam exercícios físicos acompanhados de coreografias para lá de animadas e
esbanjam disposição
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| Foto: Thiago Loureiro |
Aline Lopes- Uma mistura de ritmo envolvente
e músicas para lá de animadas agitaram a manhã desta quarta-feira (31) dos
idosos do Centro de Esporte e Lazer da Terceira Idade (CELTI) de Queimados. Os
alunos cadastrados no espaço participaram do tradicional aulão de Zumba, que
encerra as atividades do mês e contou nesta edição com um delicioso café da
manhã repleto de sucos, frutas e bolos.
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| Foto: Thiago Loureiro |
A atividade é adaptada para os
idosos, devido à limitação física de cada um e reúne ao mesmo tempo
coreografias com exercícios físicos. De acordo com a Secretária Municipal da
Terceira Idade, Maricéia Peluzio, a modalidade é uma forma lúdica de se
exercitar. “Além de promover a interação social e a diversão, a Zumba aumenta a
coordenação motora, autoestima e controle sobre o corpo”, explicou a gestora.
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| Foto: Thiago Loureiro |
Esbanjando disposição na aula,
a aposentada Carmelita Gonçalves (66), disse que sua saúde melhorou muito
depois que começou a praticar atividades no CELTI. “Eu não conseguia nem subir
uma escada que já me sentia cansada, sem nem conseguir respirar direito, depois
que comecei a me exercitar aqui, eu me tornei outra pessoa. Tudo mudou”,
declarou a moradora do bairro São Roque.
O CELTI é um espaço repleto de
atividades gratuitas para pessoas acima de 55 anos. Entre as atividades
oferecidas estão: musculação, hidroginástica – com piscina aquecida -, pilates,
dança de salão e mix, entre outros.
Para participar basta ir até o
local (Av. Maracanã, s/nº, Vila Pacaembu), de segunda à sexta-feira, das 8h às
17h, com identidade, comprovante de residência, tipo sanguíneo, duas fotos 3x4
e atestado médico. Outras informações (21) 2665-6526.
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