Mais de 100 idosos participam de “aulão” de ginástica terapêutica em Queimados

Aulas de Tai Chi Chuan 

Quem disse que os idosos ficam parados. Para provar o contrário mais de 100 idosos de Queimados participaram do primeiro “aulão” de ginástica terapêutica do ano ao ar livre na última sexta-feira (25), na Praça dos Eucaliptos. A iniciativa é uma das “armas” da Secretaria de Municipal da Terceira Idade de Queimados contra o sedentarismo e de prevenção contra doenças crônicas, que oferece aulas gratuitas de arte marcial e de ginástica terapêutica No dia, idosos que participam dos pólos de atividade física da cidade tiveram aulas de de Tai Chi Chuan, Lian Gong e Capoeira. 

Idosos praticam capoeira na Praça do Eucaliptos

O “aulão” tem o objetivo de incentivar à prática de exercícios físicos (alongamentos) e mentais que proporcionam relaxamento muscular. De acordo com o calendário de atividades da Secretaria, as aulas vão acontecer toda última sexta-feira do mês, a partir das 8h30. Para o secretário municipal da Terceira Idade, José Alves de Carvalho, o Dequinha (foto), o “aulão” além de ser uma atividade física funciona também para confraternizar. “Além de cuidarem do corpo e da mente será uma oportunidade para os idosos interagirem com amigos e professores. Nossos idosos devem sempre ser respeitados. Essa iniciativa é uma forma de levar mais qualidade de vida e alegria a eles”, contou Dequinha.       

Subsecretário da Terceira Idade de Queimados, professor Antônio Amorim (foto), vê o encontro como uma integração e confraternização entre os idosos além de cuidar do corpo e da mente. “Essa atividade é importante para nós porque além de ser um alongamento trabalha nossa concentração. É sempre bom fazer alguma atividade e não ficar parado, principalmente, quando já está aposentado ”, ressaltou Amorim. 

A ginástica contou com a presença do mestre de Tai Chi Chuan da Federação de Wushu e Kung Fu Tradicional do Estado do Rio de Janeiro, Jorge Antônio da Silva, e do coordenador do projeto “Capoeira para 3ª Idade de Queimados”, mestre Cumprido. As atividades foram encerradas com um café da manhã na própria Secretaria.