“Aulão” de ginástica ao ar livre reúne mais de 50 idosos na Praça dos Eucaliptos

Mais de 50 idosos participaram do aulão

Mais de 50 idosos participaram na manhã desta sexta-feira, dia 26, de mais um “aulão” de ginástica e alongamento. Promovido pela Secretaria Municipal da Terceira Idade de Queimados, o “aulão de ginástica” como é chamado acontece sempre na última sexta-feira do mês. Totalmente gratuito, o objetivo das aulas foi prevenir contra doenças crônicas com a prática de exercícios físicos (alongamentos) e mentais que proporcionam relaxamento muscular.         

Equipe da Secretaria e alunos no café da manhã

Para o secretário municipal da Terceira Idade, José Alves de Carvalho “Dequinha”, a iniciativa além de ser uma atividade física funciona também para confraternizar e estimular a prática de exercícios físicos. “Além de cuidarem do corpo e da mente o aulão é uma oportunidade para os idosos interagirem com amigos e professores. A ginástica é uma forma de prevenir contra doenças crônicas, além de trabalhar a concentração deles”, afirmou o secretário após as aulas de ginástica durante um café da manhã.

O aulão contou também com os idosos que participam dos nove pólos de atividade física da Secretaria. Para as amigas Célia Santana, de 78 anos, e Silva Rosa, de 71 anos, fazer ginástica é muito importante para cuidar do corpo e da mente. “Sempre participo das aulas de ginástica. Para mim é ótimo porque além de encontrar amigos também posso fazer atividades que cuidam da minha saúde”, contou Célia Santana.

Célia Santana e Silva Rosa participaram de ginástica

Segundo Silva Rosa, a iniciativa é muito boa já que estimula a ter uma vida saudável. “Além de caminhar durante a semana também faço regularmente as aulas de ginástica nos pólos de atividade física. A atividade é uma forma de proporcionar uma vida mais saudável para todos nós”, comentou a aposentada.