Idosos intensificam
atividades para chegarem em forma na estação mais quente do ano. Fazem aulas de
musculação, hidroginástica, dança e pilates, tudo sem pagar nada
 |
| Foto: Igor Lima |
Aline Lopes- O
verão se aproxima, hora mais que apropriada para colocar as atividades físicas
em dia e eliminar as gorduras indesejadas. Em Queimados, os idosos provam que a
prática da malhação não é exclusividade da juventude e, estão pegando pesado
para chegar em forma na estação mais quente do ano. O que não falta para essa
turma é disposição com atividades para lá de variadas: tem musculação,
hidroginástica com piscina aquecida, corrida, dança e até pilates, tudo
oferecido gratuitamente pela Prefeitura, no Centro de Esporte e Lazer da
Terceira Idade (CELTI), localizado no bairro Vila Pacaembu.
 |
| Foto: Igor Lima |
Cerca
de 1,6 mil idosos estão cadastrados nas atividades oferecidas no CELTI, que têm
como principal objetivo a busca por um estilo de vida ativo, com exercício
físico e alimentações saudáveis, evitando assim a desidratação, alteração de
pressão arterial e outras doenças. Para participar, é preciso ter mais de 55
anos. Há inscrições, no momento, para cadastro de reserva, uma vez que as vagas
foram preenchidas.
 |
| Foto: Igor Lima |
De
acordo com o Secretário Municipal de Assuntos Institucionais / Terceira Idade,
professor Carlos Albino, “a prática da atividade física, além de melhorar a
saúde do idoso, eleva também a sua autoestima.
Busca
por vida saudável
 |
| Foto: Igor Lima |
A
sala de musculação do CELTI conta com aparelhos de última geração, que
trabalham as mais variadas partes do corpo. Cerca de 120 alunos utilizam o
espaço por dia, entre eles, a moradora do Fanchem, a dona Suely Freire, de 63
anos. “Tomava remédio controlado antes de vir para cá, depois que comecei a
atividade, o médico suspendeu todos os meus medicamentos. Faço exercício porque
gosto e para ter uma vida mais saudável”, declarou.
Quem
também se beneficia das atividades oferecidas pela prefeitura é a moradora
do bairro Centro, dona Maria Pereira, de 68 anos, que teve AVC há 2 anos
e, com a prática de exercícios recuperou boa parte dos seus movimentos. “Faço
corrida e musculação, melhorei muito meu condicionamento físico. Logo após o
meu problema, eu fiquei com dificuldades para andar, mas hoje, não tenho mais
nada, nem parece que eu tive AVC”, comemorou.
 |
| Foto: Igor Lima |
O
CELTI fica localizado na Av. Maracanã, s/n, Vila Pacaembu e funciona de segunda
à sexta-feira, das 08h às 17h. Para efetuar o cadastro, é preciso levar
identidade, comprovante de residência, tipo sanguíneo, duas fotos 3x4 e
atestado médico. Outras informações (21) 2665-6529.
Grade
de atividades físicas:
Hidroginástica
Segunda,
terça, quarta e sexta-feira – das 8h às 16h
Pilates
Segunda,
terça, quarta e sexta-feira – das 9h às 11h
Musculação
Segunda
a sexta – das 8h às 17h
Dança
Mix
Quinta-feira
– turno da manhã
Dança
de Salão
Quarta
e sexta-feira – turno da tarde
Nenhum comentário:
Postar um comentário
deixe aqui seu comentário sobre esta notícia.